5 йога аксесоари необходими за една добра йога тренировка
Кои са те, нашите асистенти или 5 йога аксесоари необходими за една добра йога тренировка? За да тренираме йога не ни трябва огромно оборудване, но някои йога аксесоари спомагат за изпълнението на определени йога пози и са изключително полезни за използване. 1. Йога постелка или така наречения йога мат Не се опивайте да практикувате йога без йога постелка. Тя помага да не се...
Йога за задна част на краката
В днешния блог искаме да обърнем внимание на йога за задна част на краката. Много е важно да не пренебрегваме задната част на краката и по-точно сухожилията. От там зависи до известна степен гъвкавостта на цялото тяло. Бъдете изключително внимателни с изпълнението на упражненията и не напрягайте сухожилията си повече от колкото ви позволява вашето тяло. По-добре разтягането да се...
5 йога аксесоари необходими за една добра йога тренировка
За да тренираме йога не ни трябва огромно оборудване, но някои йога аксесоари спомагат за изпълнението на определени йога пози и са изключително полезни за използване. 1. Йога постелка или така наречения йога мат Не се опивайте да практикувате йога без йога постелка. Тя помага да не се хлъзгате и също така предлага упора за всички упражнения, които трябва да се изпълнят...