Йога тренировка за здраво тяло
Йога тренировка за здраво тяло Здравейте, йога почитатели! https://www.youtube.com/watch?v=ZiQh8jA5tVM Екипът на оналайн йога магазин Мога Йога има удоволствие да ви представи една истински тонизираща практика за едно по-здраво и по-силно тяло. Двадесетминутните упражнения са иделни за онези от вас, които са погълнати от ежедневните грижи и копнеят за своя напълно заслужен релакс. Идеите на Адриен можете да ги прилагате във всеки свободен...
Къде предпочитате да практикувате йога вкъщи или в студио?
Къде предпочитате да практикувате йога вкъщи или в студио? Според изследване направено на фейсбук страницата на онлайн йога магазин Мога Йога, 83% от хората в България практикуват вкъщи. Останалите само 17% процента практикуват йога в студио или фитнес. Отоговорилите на върпоса са общо 65 човека. На глобално ниво има излседвания, чиито резултати са подобни, макар и и процентите да са...
Нова Година Нови Йога Цели
Нека си зададем за тази нова година нови йога цели. Много често йога целите и новогодишните обещания не се изпълняват, именно защото донякъде липсва и навика. Ако си създадете навик да правите йога, да четете за йога, да си поставяте йога цели, да отделяте време за вас самите, то е много вероятно да изпълните йога целите си. Много често има...
Йога План 10 примерни цели
Tези 10 идеи ще ви послужат за йога план и цели, които може да си поствите. Препоръчваме да се средоточите върху 1 идея всеки път, след постигането на целта да се захванете със следващата. 1. Практикувайте йога поне 3 пъти на седмица 2. Предприемете йога предизвикатество за 30 дни и редовно практикувайте йога без прекъсване по време на предизвикателството 3. Постигнете по 1 много трудна...
Йога за задна част на краката
В днешния блог искаме да обърнем внимание на йога за задна част на краката. Много е важно да не пренебрегваме задната част на краката и по-точно сухожилията. От там зависи до известна степен гъвкавостта на цялото тяло. Бъдете изключително внимателни с изпълнението на упражненията и не напрягайте сухожилията си повече от колкото ви позволява вашето тяло. По-добре разтягането да се...