5 йога аксесоари необходими за една добра йога тренировка
За да тренираме йога не ни трябва огромно оборудване, но някои йога аксесоари спомагат за изпълнението на определени йога пози и са изключително полезни за използване. 1. Йога постелка или така наречения йога мат Не се опивайте да практикувате йога без йога постелка. Тя помага да не се хлъзгате и също така предлага упора за всички упражнения, които трябва да се изпълнят...
Сутрешна йога за събуждане (видеа). 3 Предложения.
Сутрешна йога за събуждане - какъв по-добър начин да започнем деня! Йога сутрин помага да се събудим много по-успешно, зарежда с енергия и ни дава положителен старт на деня. Това е един от най-приятните моменти от деня, в който може да отделим време само за себе си, без да мислим за нищо останало било то и само за 10 минути. Предложенията...
Забравете за пролетната умора и смяната на времето – 3 йога тренировки за повече енергия
[caption id="attachment_5032" align="alignnone" width="707"] йога за енергия и против пролетна умора[/caption] Случва ли ви се да ставате трудно сутрин и да нямате енергия да стартирате деня си? Всички имаме такива моменти. Като добавим към това и фактът, че сменяме времето този уикенд, самата мисъл може да ни измори. Не оставяйте пролетта да ви изненада, бъдете подготвени за предстоящата смяна на стрелките...
Йога за отслабване – 5 избрани видеа
Много от нас искат да отслабнат за предстоящото лято. Предлагаме ви 5 избрани и тествани от нас видеа йога за отслабване от добре познатата ни Адриен! В тази селекция Адриен се съсредоточава най-вече върху потока на енергия, който ще ни помогне да изградим чиста мускулна маса. Като следствие на всички йога практики ще се почустваме не само отслабнали, а и много...
3 онлайн йога общности, които да следите онлайн
[gallery columns="2" size="large" ids="5007,5006"] Практикуването на йога е все по-популярно в наши дни и в забързаното ни ежедневие може да погледнем на йога и практично, а именно онлайн йога. Ако сте работещ човек, много вероятно да нямате достатъчно време за практикуване на йога, дори и ако наистина искате да го правите. Именно за тези от нас, които нон-стоп се надпреварваме с времето...