Йога за сила и концентрация
Здравейте, приятели на йога! Искате ли да направите тялото си по-силно и стегнато и в същото време да подобрите своята концентрация с помощта на йога? Представяме ви една четиридесетминутна серия от упражниния, която цели именно това. Чрез нея ще енергизирате тялото си и ще развиете мускулите на ръцете, краката и корема си. Повтаряйки заданията периодично, ще се освободите от негативните мисли...
Йога за детоксикация и плосък корем
Здравейте, приятели на Мога Йога с едно предложение за йога за детоксикация и плосък корем! Поради огромния интерес от упражнения за тонизиране и стягане на тялото и релаксация на ума, ви разкриваме поредното ново предложение за един по-здравословен и пълноценен ден, а именно йога за детоксикация и плосък корем. Летният сезон отмина, но това не означава да спрем да се грижим...
Йога План 10 примерни цели
Tези 10 идеи ще ви послужат за йога план и цели, които може да си поствите. Препоръчваме да се средоточите върху 1 идея всеки път, след постигането на целта да се захванете със следващата. 1. Практикувайте йога поне 3 пъти на седмица 2. Предприемете йога предизвикатество за 30 дни и редовно практикувайте йога без прекъсване по време на предизвикателството 3. Постигнете по 1 много трудна...
Йога за задна част на краката
В днешния блог искаме да обърнем внимание на йога за задна част на краката. Много е важно да не пренебрегваме задната част на краката и по-точно сухожилията. От там зависи до известна степен гъвкавостта на цялото тяло. Бъдете изключително внимателни с изпълнението на упражненията и не напрягайте сухожилията си повече от колкото ви позволява вашето тяло. По-добре разтягането да се...
5 йога аксесоари необходими за една добра йога тренировка
За да тренираме йога не ни трябва огромно оборудване, но някои йога аксесоари спомагат за изпълнението на определени йога пози и са изключително полезни за използване. 1. Йога постелка или така наречения йога мат Не се опивайте да практикувате йога без йога постелка. Тя помага да не се хлъзгате и също така предлага упора за всички упражнения, които трябва да се изпълнят...