Йога практика за гръбнака
Здравейте приятели, днес предлагаме йога практика за гръбнака с Айдриен. Напомняме ви, че винаги е най-добре, особено за гръбнка, да практикувате йога върху постелка за йога. Ако са ви необходими йога дрехи и йога аксесоари, може да закупите от нашия онлайн йога магазин. [caption id="attachment_6570" align="alignnone" width="1001"] йога практика за гръбнака[/caption] https://www.youtube.com/watch?v=GwSbLuAoOyw Представяме ви една страхотна серия от упражнения за...
Йога за гръбнака
Йога за гръбнака с Адриен - йога и пранаяма. https://www.youtube.com/watch?v=GwSbLuAoOyw Представяме ви една страхотна серия от упражнения за гръбнака, предназначена за всеки, който прекарва солидно време над бюрото. С нея ще се почувствате по-отпочинали и ще намалите напрежението в гърба и кръста. Вземете постелката и бутилка с вода, облечете си нещо удобно и да започваме. Заемете поза лотус -...