Описание
Известната учителка по йога Кати Епълтън представя пренаталното йога DVD, създадено да ви подкрепя и да ви вдъхновява в бременността.
Включени са три 45-минутни практики, 15-минутна релаксираща хипноза и се обръща внимание на тазовото дъно. Има топ съвети по време на бременност.
Тези практики са безопасни, ефективни и достъпни и са усъвършенствани от Кати в продължение на много години.
Трите практики са създадени, за всяко едно тримесечие, за балансиране на вашето бременно тяло, ум и емоции.
Всички насърчават сила и освобождават движения, докато създават пространство и да се грижат за вашето растящо бебе. Всяка практика предлага техники на дишане, за да успокоите вашата система и да се подготвите за раждане.
DVD-то е на англииски!!!
