Описание

Тази книга предлага въведение на основните практики на популярната „Интегрална йога“ хатха. Текстът включва пълни инструкции и снимки на всички дванадесет пози, движения на очите, дихателни практики, отпускане и кратко въведение към медитацията. Книгата е лесен начин да си помогнете на практиките у дома.

Книгата е на англииски!!!