Основи на йога – Трансформация за едно по-добро „Аз“ през Новата година

🌟 Събитие: Основи на йога – 4-седмичен семинар
📅 Дати: От 11 януари до 1 февруари (4 последователни съботи)
🕒 Време: 15:30 – 17:30 ч.
📍 Местоположение: София, Студио Шазам
💸 Цена: 33 лв. на сесия или 108 лв. за всичките 4 сесии

🌱 Започнете годината със стабилна основа и нова енергия!

Новата година е време за обновление, за обещания към себе си и за ново начало. Но за да постигнем истинска промяна, е нужно нещо повече от вдъхновение – необходимо е последователност и дълбочина.

Семинарът „Основи на йога“ е създаден, за да ви помогне да започнете своята трансформация с разбиране, ангажираност и цялостен подход. Ще се върнем към корените на йога, за да изградим стабилна основа, която да поддържа вашето физическо, емоционално и духовно израстване през идващата година.

Този семинар е вашата възможност да стартирате 2025 г. с ясен ум, силно тяло и вдъхновен дух.

✨ Какво ще получите от това пътешествие?

В рамките на 4 съботи ще се потопите в основите на йога, с ясно структуриран подход и теми, които ще ви осигурят стабилност и вдъхновение.

1️⃣ 8-те стълба на йога
Теоретична основа и основни асани – Яма и Нияма

• Открийте принципите, които ръководят йога, и се запознайте с основните асани, които изграждат физическата практика.

2️⃣ Садхана и Шаткарми
Практики за пречистване на физическото и астралното тяло

• Усвоете древни техники за детоксикация и енергийно пречистване, които ще ви подготвят за следващите стъпки в практиката.

3️⃣ Пранаяма и Мантра
Дишане, звук и тяхното приложение за постигане на баланс

• Научете как да използвате дишането и звука като инструменти за хармонизиране на тялото и ума.

4️⃣ Медитация и Концентрация
Релаксация като основа за растеж

• Развийте уменията за медитация и съсредоточаване, за да постигнете вътрешен мир и фокусираност.

🌌 За кого е този семинар?

• За хора, които искат да направят първите стъпки към един по-здравословен и балансиран начин на живот.
• За тези, които търсят вдъхновение и насоки за личностно развитие.
• За всички, които са готови да се ангажират с практиката си и да положат стабилна основа за своето пътуване през Новата година.

Важно: Мултиспорт карти няма да се приемат. Търсим хора, които искат да се посветят на своята трансформация с отговорност и отдаденост.

🎉 Стартирайте 2025 с нова енергия и увереност.
Присъединете се към нас на „Основи на йога“ и започнете своята трансформация днес!

📩 Местата са ограничени. Запазете своето още сега!